Zrób przestrzeń w ciele

Opis

Dla kogo jest ten e-book?

• Dla kobiet, które czują, że ich ciało jest zbyt spięte, zbyt zmęczone, zbyt zapomniane.
• Dla tych, które po całym dniu siedzenia, biegania za dzieckiem albo pracy przy komputerze czują ciężar w biodrach, napięcie i brak lekkości w ruchu.

To e-book dla Ciebie, jeśli:
Czujesz, że Twoje ciało „zatrzymało się” — jest sztywne, zmęczone, jakby brakowało mu oddechu, po ciąży, porodzie lub miesiącach siedzenia trudno Ci wrócić do ruchu, biegasz lub ćwiczysz, ale coraz częściej coś ciągnie, boli lub nie pracuje tak, jak powinno, masz wrażenie, że Twoje ciało Cię ogranicza, zamiast Cię wspierać,chcesz wreszcie poczuć luz, oddech i swobodę — bez presji, porównań i „muszę”.

Ten e-book nie jest o idealnym ciele ani o treningu na wynik.

To przestrzeń, w której:

• nauczysz się słuchać swojego ciała,
• rozluźniać napięcia i odzyskiwać energię — krok po kroku, w Twoim rytmie.
• znajdziesz w nim 7 zestawów mobility

Jeśli czujesz, że potrzebujesz lekkości – fizycznie i emocjonalnie – „Zrób przestrzeń w ciele” pomoże Ci ją odnaleźć.